پروبیوتیک‌ها چه تاثیری روی قند خون و کم شدن اشتها دارند؟

زمانی که غذا میخورید قند وارد خون شما میشود و بدن برای جذب آن اقدام به ترشح انسولین میکند.اما هرچه ترشح انسولین بیشتر باشد شما زودتر گرسنه خواهید شد.پروبیوتیک ها موادی تولید میکنند که قند خون و ترشح انسولین را تنظیم میکنند و اجازه نمیدهند نمودار قند خون به سرعت بالا برود و انسولین زیادی ترشح شود،درست مانند عملی که سرکه سیب در بدن ما انجام میدهد.هرچه سطح انسولین کمتر باشد شخص مدت زمان بیشتری احساس سیری میکند.